Những thói quen ăn uống giúp giữ năng lượng ổn định trong ngàyNhững thói quen ăn uống giúp giữ năng lượng ổn định trong ngày

Trong một ngày bận rộn, nhiều người cảm thấy năng lượng lên xuống thất thường, khiến họ khó duy trì sự tập trung. Điều này đôi khi đến từ việc